知らず知らずのうちに増えている抜け毛に悩まされている人も多いのではないでしょうか。
抜け毛が増えると髪の毛のボリュームが減って老けこんだ印象に見えてしまいます。
悪化する前にしっかり対策したくても、原因がわからないと対処できません。
抜け毛の原因を知って正しく対策しましょう。抜け毛の原因と対策方法をご紹介します。
抜け毛が増える3つの原因
いつの間にか増えている抜け毛。
健康な状態でも、毎日多くの髪の毛が抜けていると言われています。
しかし、シャンプーのたびに抜ける髪の毛の量が増えていると気になるものです。
抜け毛が増えるのにはさまざまな原因が考えられます。
抜け毛が増える主な原因3つを知って正しく対策しましょう。
抜け毛が増える原因①頭皮の老化
紫外線によるダメージや加齢などが原因で、頭皮環境が悪くなると髪の毛にも変化が起こります。
健康な髪の毛は健康な頭皮からしか生まれないため、頭皮の環境が髪の毛に与える影響は大きいものです。
頭皮の老化が進むと髪の毛が細くなることで抜けやすくなり、抜け毛にも繋がります。
抜け毛が増える原因②頭皮の汚れ
毎日のシャンプーで頭皮まで清潔に洗えている人は意外と少ないかもしれません。
頭皮や毛穴に詰まった皮脂や整髪剤までしっかり洗い流せていますか？
頭皮に汚れが残っていると酸化して毛穴詰まりを起こしてしまいます。
毛穴詰まりなど頭皮の環境が乱れることで、抜け毛の増加にも繋がりかねません。
抜け毛が増える原因③カラーリングやパーマ
髪の毛をおしゃれに整えるために欠かせないカラーリングやパーマ。
多くの人が一度はしたことがあるのではないでしょうか。
繰り返し行われるパーマやカラーリングは、頭皮環境の乱れや髪の毛のボリュームダウンに繋がります。
カラー剤やパーマ剤などの薬剤は頭皮に大きなダメージを与えるため、抜け毛の原因のひとつと言えます。
抜け毛の対策方法5選
抜け毛が増える原因は、頭皮の老化・頭皮の汚れ・カラーリングやパーマによる影響などさまざまです。
気を付けているつもりでも、知らず知らずのうちに頭皮はダメージを受けています。
では増えてしまう抜け毛を少しでも防ぐためにはどのような対策をすれば良いのでしょうか。
抜け毛の対策方法をご紹介します。
抜け毛の対策方法①スカルプケア
頭皮の皮脂や汚れは抜け毛を加速させてしまいます。
日々のスカルプケアで頭皮環境を整えましょう。
シャンプーを選ぶ時は、頭皮までしっかり洗えるシャンプーを選ぶことが大切です。
頭皮は乾燥すると皮脂の分泌が過剰になりがちです。
おすすめは保湿系のシャンプー。
アミノ酸が主成分で高濃度でヒアルロン酸が配合されている保湿力が高いシャンプーを選びましょう。
抜け毛の対策方法②予洗い
シャンプー前の予洗い、きちんとできていますか？
シャンプーの前に頭皮や髪の毛全体にしっかりと水分を含ませることは
シャンプーやトリートメントを効果的にするためにも大切です。
頭皮の汚れや皮脂が残っていると、シャンプーの効果も発揮しません。
シャンプー前の予洗いで汚れのほとんどが落ちると言われているため、丁寧にすすぎ洗いしましょう。
抜け毛の対策方法③アウトバストリートメント
頭皮が乾燥して硬くなると血流が悪くなり抜け毛の原因になります。
栄養や酸素がしっかり行き届くようにアウトバストリートメントを
取り入れて頭皮に潤いと栄養を与えましょう。
頭皮用育毛剤や美容液を使うのもおすすめです。
長期的なお手入れで頭皮を健康な状態に整えることが抜け毛対策に繋がります。
抜け毛の対策方法④素早く乾かす
髪の毛を洗った後、きちんと乾かさずに自然乾燥させてしまうと抜け毛に繋がります。
なるべく早く髪の毛と頭皮を乾かしましょう。
頭皮がきちんと乾いていないと雑菌が繁殖してトラブルの原因になりかねません。
頭皮環境が悪くなると抜け毛が増える原因になります。
髪の毛と頭皮のためにも素早く乾かすことが大切です。
抜け毛対策をして健康な髪の毛と頭皮を保ちましょう
知らず知らずのうちに増えている抜け毛の原因と対策方法をご紹介しました。
頭皮の老化や汚れ、カラーリングやパーマなどによって頭皮環境が乱れることが抜け毛に繋がります。
毎日のスカルプケア、洗い方や乾かし方の工夫によって髪の毛や頭皮を健康に保ちましょう。
毎日何気なく使っているシャンプーをアミノ酸が主成分で高濃度でヒアルロン酸が配合されているものに変えるなど、基本的なお手入れを見直すことが抜け毛対策にも繋がります。
