毎日シャンプーやトリートメントを使ってヘアケアをしていますが、どのヘアケアアイテムを使うか迷った経験はありませんか。ヘアケアアイテムについて調べてみると種類が豊富すぎてどのような種類を使ったらよいのか悩んでしまいます。
さらに、アイテムによって配合している成分や価格、効果がアイテムによって異なるため何を基準に商品を選んでいいのかが分かりにくいですよね。
ここでは、美しい髪をつくるために特にこだわりたいヘアケアアイテムとその理由についてご紹介していきます。
ヘアケアの基本！シャンプーにこだわって健康で美しい髪を
美しい髪をつくるためにこだわるなら、トリートメントや美容液といった頭皮や髪に栄養を与えてくれるヘアケアアイテムが良いと考えていませんか。
実のところ、こだわってほしいアイテムは、適度な洗浄力で髪や頭皮の汚れを落とすシャンプーです。洗浄力と栄養やうるおい補給のバランスがとれたシャンプーを使うことで美しい髪の土台をつくれます。
低刺激でも頭皮の汚れをしっかり落とす
パサつき、広がり、臭いなど髪や頭皮のトラブルは、頭皮の毛穴に詰まっている汚れが原因の一つです。市販のシャンプーにもたくさんの種類があり、配合成分、価格など様々な点で違いがあります。
市販のシャンプーは、洗浄力が強すぎるものが多いです。強い洗浄力で頭皮の汚れは落ちますが、頭皮や髪に必要なうるおいまで洗い流してしまい頭皮を乾燥させます。
頭皮は乾燥を防ぐために皮脂分泌を促すため、さらに頭皮に皮脂や汚れが溜まりやすくなるという悪循環に陥ることがあり注意が必要です。
髪と頭皮の必要な潤いを残す適度な洗浄力で、しっかり汚れをおとすことがでるシャンプーがおすすめです。
成分にこだわったシャンプーで髪を健やかに
髪や頭皮を美しく健やかにするためには、シャンプーの成分に注目してみましょう。
スキンケア成分としてよく使われているヒアルロン酸は、潤いを髪や頭皮に与える効果があるため、ダメージの原因である乾燥を防ぐのに効果的です。
他にもアミノ酸は髪と同じ成分ですので、アミノ酸が主成分のシャンプーは、洗いながら髪に栄養を補給できます。
アミノ酸やヒアルロン酸などの美髪成分が配合されているシャンプーはいくつかありますが、成分の配合量と質によって美髪効果に大きな差が出てくるため、質や効果にこだわってシャンプーを選びましょう。
シャンプー後はトリートメントで栄養とうるおいをチャージ
どんなに良いシャンプーを使っても、すこやかな髪をつくるための栄養やうるおいを髪に閉じこめることができなければ、勿体ないですよね。そこで、インバストリートメントやアウトバストリートメントで髪に必要なうるおいを補いましょう。
インバストリートメントは髪の栄養補給だけでなく、髪表面のキューティクルを整えたり締めてくれる効果があるものが良いです。
アウトバストリートメントは髪への潤いと栄養補給ができ、ドライヤーの熱から髪を守ってくれるためおすすめです。
ブラッシングだけでこんなに変わる！ブラシにもこだわりを！
朝起きてから、シャンプー前と一日何度かブラッシングをするでしょう。ブラッシングは、美髪をつくるための重要な役割を果たしますので、ブラッシングブラシもこだわってほしいアイテムの一つです。
髪のダメージを加速させる静電気を防ぐ
空気が乾燥する秋冬のシーズンは、ブラッシング時に静電気が発生する確率がとても高いです。静電気は通常4000~5000V、高いときには20,000Vもの電圧を発してしまいます。4000V以上の電圧は指を深く差されたような強い痛みを感じるほどの威力です。
静電気の威力は髪を守るキューティクルを剥がすことがあるため、髪の乾燥やダメージが加速してしまいます。使用するブラシの種類によって静電気の発生しやすさが変わってきますので、ダメージを防ぐためにもブラシ選びが重要なのです。
天然毛がおすすめ
ブラシに使われている素材にもいろいろな種類がありますが、静電気を防ぐ効果を期待するなら猪や豚などの天然毛を使ったブラシの使用をおすすめします。
また、髪が乾燥していると静電気が発生しやすくなるため、トリートメントやシャンプーによるケアで髪のうるおいをキープしましょう。
適度なうるおいをチャージ
天然毛には適度な油分が含まれているため、ブラッシングする度に髪に適度なうるおいを与えてくれます。髪や頭皮の乾燥は髪の老化を進めてしまい、パサつきや抜け毛といった様々なトラブルを引き起こします。
乾燥と老化対策のためにも良質なブラシを使いましょう。
髪の状態や目的に合わせたケアアイテムを取り入れることも大切
シャンプーやブラシなどのアイテムにこだわるだけでなく、そのときの髪の状態やなりたい髪に合わせたケアアイテムを取り入れることで美髪効果が高まります。
ダメージが気になるときはスペシャルケアを
パサつき、広がり、クセなどが気になるときは髪がかなり傷んでいる証拠ですので、傷んだ髪に集中ケアを行えるトリートメントなどのスペシャルケアをおすすめします。
補修効果の高いトリートメントは、週に1~2回の使用でまとまりやすい髪に導いてくれます。
頭皮のべたつきには毛穴ケアを
汗をかきやすい季節は皮脂汚れが頭皮の毛穴に溜まりやすいため、毛穴ケアアイテムを取り入れることをおすすめします。
シャンプー前の乾いた頭皮につけるだけで皮脂や汚れを吸着してくれる頭皮専用のスカルプエステなどでケアするのがおすすめです。
良質なヘアケアアイテムですこやかでうるおいのある髪に
たくさんのヘアケアアイテムが販売されているからこそ、自分に合ったヘアケアアイテムを選ぶことが美髪づくりにつながります。
特に、ヘアケアの基本であるブラッシングやシャンプーで使用するアイテムは、すこやかな髪の土台をつくるためにも良質なものを選ぶことをおすすめします。自分の髪に必要なアイテムを取り入れることで理想の髪に近づきましょう。
